frank zane

Frank Zane-ideał proporcji,symetrii i rzeźby,ładna sylwetka dla oka Arnold-wielki chłop i ogromna życiowa determinacja Mój typ- FRANCO COLUMBU,sylwetka świetna,nie wiem czy nie lepsza niż Arnolda,choć gen słabszy(wzrost,krótkie ręce) i przeogromna siła ;) wzór

Oglądałem oba w całości, plecy bardzo dobre i szerokość i grubość. Co do sylwetki ala Frank Zane, ciężko będzie, całkiem inny układ kostno-stawowy, szeroka obręcz barkowa, wąskie biodra i talia, ale próbować zawsze można. Co do nóg, też nie odstają i sylwetka wygląda kompletnie, jeżeli chodzi o 66cm w udzie to czy ja wiem czy to tak dużo? mało to [...]

Frank Zane jak wyżej, jak już marzyć to na maxa Zmieniony przez - Szczypi0r w dniu 2010-01-08 20:53:57

Zwis na drążku na czas: klasa S :czas do 30 sekund 1 tydzień Wszystkie 3 super serie po 3 serie 2 tydzień wszystko po 3 serie 3 tydzień wszystko po 4 serie 4 tydzień wszystko po 4 serie 5 tydzień wszystko po 5 serii 6 tydzien wszystko po 6 serii klasa Z : czas od 30 sekund do 60 sekund 1 tydzień wszystko po 4 serie 2 tydzień wszystko po 5 [...]

Witam. Przede wszystkim przestań sugerować się wagą - ona nie jest wyznacznikiem kompozycji sylwetki. Podam zbyt restrykcyjny przykład, ale Frank Zane przy 175cm trzymał wagę około 85kg, a jak wyglądał? jak grecki posąg, nie jak współcześni kulturyści - konie po 130kg wagi. Wstaw swoją dietę w zalecanej formie + pełną ankietę działu. [...]

zdecydowanie ROONIE ! a tak serio to pewnie , że Arnold , doskonałe proporcje , szeroki w klacie , wąski w talii , mięśnie świetnie zaznaczone , bez przesadyzmu P.S : oprócz Arnolda , Frank Zane i Flex wymiatają

Jasne, że masa idzie no co wy nie wiece, jedna tableta dziennie i jestes jak Frank Zane + Steve Revees w jedynym. Pozatym idzie po Letizenie, Alertecu. Idzie mi caly czas a ciagle to jem na przemian. Do tego mam diete, trening, kretke, żeń-szenia, oliwę z oliwek i gainera. ALe mysle ze najbardzije mi ta masa idzie wlasnie po Letizenie i Zyrtecu. [...]

Frank Zane (1984), Markus Ruhl (2001) Lee Haney (1991), Dorian Yates(1993) Dennis Tinnerino (1981), Gunter Schlierkamp (2001)

1972 Essen, Niemcy pierwsza piątka: 1 Arnold Schwarzenegger 2 Sergio Oliva 3 Serge Nubret 4 Frank Zane 5 Franco Columbu

1982 Londyn, Wielka Brytania statystyka: 1 Chris Dickerson USA 2 Frank Zane USA 3 Casey Viator USA 4 Samir Bannout Lebanon 5 Albert Beckles England 6 Tom Platz USA 7 Mohamed Makkawy USA 8 Bertil Fox England 9 Jonny Fuller England 10 Jusup Wilkosz Germany 11 Boyer Coe USA 12 Danny Padilla USA 13 Jacques Nueville France 14 Dennis [...]

Frank Zane SFD/Images/2015/7/27/ffe95e602fc64d6e8f63e31987e2ff60.jpg Jean Claude Van Damme SFD/Images/2015/7/27/636a0204ae74421bb9145c01778a3f7e.jpg ś.p. Serge Nubret /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1d35bc9d607f4be3ac31df340e7a5cb5.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-12-06 12:17:42

klasyczny przykład pozy z dawnych lat to oczywiście słynne zasysanie (vacuum) z którego słynął głównie Frank Zane, do wyboru mamy kilka odmian: możemy założyć ręce za głowę SFD/Images/2015/8/1/27a69698048d4afbbf3ce6c140fc8000.jpg lub unieść ręce na głowę i dodatkowo wyeksponować przedramiona [...]

Frank Zane

frank zane łapa konkret

Frank Zane i Ed Corney

Frank Zane:D no poprostu idealny gosc:)

Frank Zane i Dave Draper

obecna kulturystyka nie podoba mi sie, ale to co prezentujesz moze rodzic skojarzenie z sylwetkami z najlepszych czasow kulturystyki - powiem krotko - Frank Zane z dlugimi wlosami Pozdrawiam i gratuluje

Mr Olympia 1983 - Frank Zane - prawdziwe piękno kulturystyki. http://www.youtube.com/watch?v=e5aRxibT4Cs

Kto potrafi wymienic nazwiska wszystkich? :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/febffb7e92a24602ba9c001a40e89b9c.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-04-10 17:34:10 OD LEWEJ 1.Roy Callender 2.Mike Mentzer 3.Boyer Coe 4.Danny Padilla 5.Denis Tinerino 6.Frank Zane 7.Chris Dikerson 8.Ken Waller 9.Mike Catz grubym drukiem ci nierozpoznani :)